みなさんこんにちは！ ようやく１０月に近づいて夜も涼しく寝れるようになってまいりました。
とはいっても昨日は日中３０℃。 寒暖の差がはげしい日もあり風邪などもひきやすいので気をつけてくださいね！
さて、先日ですが神戸のノエビアスタジアムで開催されました『第1回ベジタブルでワンダフルRUN！！食べて健康！走って最高！３０キロ』というイベントに参加してきました。
この大会の特徴はスタジアムの１周１キロのコースをただ単純に３０周するというメンタル面でかなり辛いマラソンです。
参加賞として地元、神戸で採れた新鮮野菜2種類と太白ゴマ油、その場で食べる新鮮サラダカップ、揚げたて沖縄モズクの天ぷらがもらえます。
今回私はこの先控えているフルマラソンの練習の一環として参加しましたが、景色も変わらず距離も距離なので途中挫折しそうになる中でいかに早いペースでキープできるかというところが今回の大会での課題でした。
結果は約１時間３５分ということで１キロだいたい５分１０秒ペース。これは前回の京都マラソンのタイムとほぼ同じでした。が、最初は１キロ５分弱からの最後はペースダウンというおそらくフルマラソンであれば悪い結果に終わっているかと思われます。
この結果を受け止めまた頑張って走りたいと思います！
そして終わってからの食事が本当に美味しいんです！ しんどいほど反動もひどくついついたくさん食べてしまいます＾＾
夕方５時から延々と食べ続けました（笑）
お酒が入ったりすると帰ってすぐ寝たいところですがしっかり歯を磨いて就寝中の菌の繁殖を予防するように心がけましょうね！ 検診お待ちしております！ F
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