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白い歯になるための磨き方

磨き方歯ブラシは、毛の部分が歯2本分ぐらいの長さ、3列になったものがおすすめです。硬さは、やや柔らかめのものがいいでしょう。

【ポイント1】歯ブラシの毛先を歯に直角にあて、上下に動かしながら磨きます
歯の表面の汚れを落とすには、歯ブラシの毛先を歯に直角にあて、上下に動かしながら磨きます。汚れが届きにくい所は歯ブラシを縦や横に持ち変え、奥歯などは軽くかき出すような感じで磨きましょう。

【ポイント2】「歯垢染め出し剤」を使って磨き残しがないかどうかチェック
一度、磨いた後に市販の「歯垢染め出し剤」を使って磨き残しがないかどうかチェックし、 赤く染まった部分がなくなるように磨くと、自分にあった磨き方が自然と身についてきます。

毎食後歯を磨いていても、忙しい朝などはつい雑になりがち。一日に一度でいいので、確実に汚れが落ちるように丁寧に磨くことが大切です。


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